蛋白粉对于很多健身的人士来说并不陌生，在健身的活动当中，身体的能量消耗是比较大的，这时候吃一些蛋白粉有很好的调养的作用，有助于肌肉的生长，有助于减脂的效果，在吃蛋白粉的时候可以用水来冲泡，当然要用温水，因为蛋白粉里面有一些活性成分，遇到高温容易导致活性变差。

蛋白粉用什么水冲最好

蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。

如何冲泡蛋白粉

1、一杯温水准备一杯温水，水的温度不要太高，在20度左右，太高的温度会让蛋白粉变质的，所以一定要凉一点比较好。

2、倒入蛋白粉一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的，一勺满一点，这样泡出来的会比较有味道。

3、用小勺子搅拌接下来就是将蛋白粉和水充分搅拌了，这时候要尽量大力一点，这样可以让蛋白粉尽快溶解到水中。要想把蛋白粉都溶解于水中，那么就得用力搅拌，然后将没有溶解的捣碎来，这样才能更好喝。

4、去除泡沫搅拌充分后会看到杯子上有很多泡沫，这时候用勺子将泡沫除去，这样喝起来会非常棒的，当然也可以适当加糖会更有味道。

进口报关报检所需资料如下：

1，代理合同、销售合同、invoice、装箱单各一式三份。

2，中文标签及原标签电子版。原标签翻译件。

(或中文标签预备案证明书)

3，出口国卫生证（或者自由销售证明或者健康证）、

4, 出口国产地证、

5, 厂家成分分析说明、

6, 熏蒸证/无木质包装声明

7，海运/空运提单。

8, 其它各口岸管理机构要求提供的单证。

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