橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。

橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。

橄榄油突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸。

单不饱和脂肪酸除能供给人体热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，能增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)水平，从而能防止人体内胆同醇过量。

因此，对于习惯摄食肉类食物而导致饱和脂肪酸与胆固醇摄入过多的人，选择橄榄油做食用油，便能有效的发挥其降血脂的功能，从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏，有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。

如何保存橄榄油。

橄榄油如果放置在阴凉避光处保存（最佳保存温度：为5～15℃），保质期通常有24个月。

橄榄油的保存要注意四个方面：

1）要避免强光照射，特别是太阳光线直射。

2）要避免高温。

3）使用后一定要盖好瓶盖，以免氧化。

4）勿放入一般的金属器皿保存，否则，随着时间的推移，橄榄油会与金属发生反应，

影响油质。

市面上橄榄油的品种繁多，到底该如何挑选？选购进口橄榄油，首先要查看“CIQ”标志。

“CIQ”是“中国检验检疫”的缩写，该标志是辨别原装进口橄榄油的最重要手段。

其次注意选购有“PDO”标志的。

PDO是缩写，意思是“受保护的原产地名称”，是欧盟确定的旨在保护成员

国优质食品和农产品的原产地名称。

有PDO标志的橄榄油是优质产品的代名词和质量保证。

橄榄油进口需要办理手续流程

1、办理收发货人备案

2、货物到港前办理准备好国外单证，办理自动进口许可证

3、货物到港，换单

4、设计中文标签，报检及中文标签备案审核

5、报关、缴税、海关查验、放行

6、拖到海关商检监管仓库，商检查验及抽样化验

7、化验没问题，贴中文标签和CIQ

8、商检查看贴中文标签无误，商检放行送货至客户